Training (B)Logbook
mercoledì 1 ottobre 2014
settimana 22 - 28 settembre 2014
LUN
swim 2500m
MAR
swim 3000m
run 10km
MER
bike 47km z2-z3
GIO
swim 2000m
run 8km
VEN
swim 2600m (10x100 b1)
run 10km (6km z3)
SAB
bike 61km z2
DOM
brick
bike 61km (balbano)
run 4km
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